Първата стъпка в правенето на нещо добро за вашето здраве е да се храните здравословно. Това е особено важно по време на COVID-19
Активни снопове сила и енергияЗанаятчиите, строителните работници, фермерите и т.н. трябва да се хранят по-различно от хората, които седят предимно на работа. Защото хората, които работят физически, имат значително по-високо енергийно изискване от офис служителите например. Физически тру
Анасонови бисквиткиОсобено препоръчително за Коледа!Съставки за около 35 парчета: 100 г захар2 яйца50 г обикновено брашно1 чаена лъжичкаанасон за поръсваненавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Загрейте фурната до 160 градуса. Покрийте листа за печене с хартия за печене. Разбийте захарта и яйцата до пенливост. Първо бавно разбъркайте брашно, а след това вода. Използвайте лъжица, за да поставяте купчини тесто на по-големи и
Всичко за здравословната стойност на анасона. Информация за мирис, вкус и съставки, съхранение, приготвяне и ботаника
Мюсли от ябълки и горски плодовеОсобено се препоръчва за бременни / кърмещи жени!Съставки за 2 порции:250 г меки плодове1 ябълкамалко лимонов сок100 г пълнозърнести житни люспи250 г нискомаслено кисело мляко (1%)1 супена лъжица смляно ленено семенавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Измийте плодовете, нарежете ябълката на малки кубчета и залейте с лимонов сок.Разбъркайте зърнените люспи в кисело мляко и оставете за кратко да набъбнат, смесете с плод
Здравословна рецепта, готвач, ябълков кус кус, ябълков кус, детска храна, S ü ß храна, палачинки
Кнедли от ябълка и канелаОсобено препоръчително за Коледа!Състав за 4 порции: 500 г сладки ябълкиКанелаот органичен лимон300 г брашно2 яйца250 мл мляко (1,5%)40–60 г маслоСолнавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Обелете и четвъртийте ябълките, сложете ги в тенджера и гответе с малко вода и подправките, докато омекнат. Подсладете с мед и намачкайте малко ябълките.Смесете брашното, солта, млякото, яйцата и разтопеното масло в меко тесто. От това тесто
Ябълков щруделОсобено се препоръчва за възрастни хора! Състав за 8 порции:1 кг ябълки50 г орехи, нарязанаканела1 супена лъжица мед20 г пълнозърнести трохи1 тесто за щрудел1 чаена лъжичка обезмаслено мляконавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Обелете и настържете ябълките и смесете с орехи, канела, мед и галета.Разточете тестото за щрудели и намокрете с малко вода.Разстелете ябълковата смес в долната трета, навийте щрудела и поставете върху лист за
Недохранването е често срещан проблем сред възрастните хора. Можете да разберете какви причини и последствия и как се провежда лечението тук
Медицински помощни средства и помощни средстваЛечебните помощни средства служат за лечение и облекчаване на болестно състояние или за предотвратяване на влошаване на това състояние. Това са например еластични превръзки, ортопедични вложки за обувки, но също така и всички консумативи като еднократни медицински помощни средства, като памп
Заявление за медицинска рехабилитация ще бъде одобрено, ако в обозримо бъдеще съществува риск от инвалидност, професионална инвалидност или професионална инвалидност
Всеки, който би искал да се върне на работа след злополука или заболяване, има право на професионална рехабилитация. Как да направите заявление
Всички хора със социална сигурност могат да кандидатстват за санаторно лечение
След престой в болница пациентите получават писмо за изписване. Това съдържа важна информация и препоръки за по-нататъшно лечение след престой в болница
Психологическите доклади се използват за най-различни въпроси, например за получаване на карта за притежание на оръжие, за справяне с психологически или други проблеми, свързани с трафика
Кога се нуждая от Ü референтен фиш за ü специалист ä и колко дълго е валиден Ü рефералът ü
Психотерапевтичният доклад има за цел да изясни конкретен въпрос от психотерапевтична гледна точка. Докладите се изготвят от експерти
Всички проведени прегледи и резултатите от тях се записват в "медицински доклад". Какво означава положително и отрицателно?
Създава се медицински доклад за здравословното състояние на човека. Тук можете да разберете кога е необходимо медицинско становище и кой може да изготви становище
Печени ябълки с мед и ядкиОсобено препоръчително за Коледа!Съставки за 4 порции:4 големи ябълки Boskoop4 супени лъжици медстафиди50 g орехи50 g лешнициканеленомаслонавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Смесете меда с наситнените орехи, лешници и канела.Изсипете малко вода в съд за печене, поставете необелените, издълбани ябълки в нея и напълнете със сместа от мед и ядки.Разпределете стафидите и маслените люспи наоколо и печете покрити на 180 градус
Черешови крупиСъставки за 2 порции: 375 г череши½ необработен лимон1 чаена лъжичка мед1/8 л сухо червено вино15 г царевично нишесте1 щипка карамфил (смлян)40 г обезмаслено кисело мляконавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Измийте и обезкостете черешите, измийте лимона с гореща вода и подсушете. Нарежете тънко една четвърт от кората с белачка и нарежете на ситно. Изстискайте лимона наполовина. Смесете царевичното нишесте с малко вино.Поставете череши
Ментово кисело мляко с плодовеОсобено се препоръчва за възрастни хора! Съставки за 2 порции:Мента200 г кисело мляко (1% масленост)1 чаена лъжичка мед100 г диня2 киви1 ябълка1 бананнавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Откъснете листата от мента и нарежете на ситно. Смесете с кисело мляко и мед в купа, докато стане кремообразна.Измийте плодовете, обелете ги, ако е необходимо, и ги нарежете на парчета с размер хапка.Смесете нарязаните плодове с кисел
Цветни кубчета лед (с маргаритки)Прясно набрани, ядливи цветя от градината, на поляната или от пътя (… Уверете се, че те не се пръска!) Съставки (например):ЛавандулаМащеркаДейзибъзVioletRosesМетличинаMarigoldЛатинкаМалоупоречнавигация пр
Плодови шишчета със сладко потапянеСъставки за 2 порции: 300 г плодове поваш избор (грозде, круша, банан, ягоди) 180 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини,сок от 1/2 лимон14 листа мента1 супена лъжица меденшишнавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Нарежете различни видове плодове на кубчета с размер на хапка, налейте бананите и крушите с малко лимонов сок и ги залепете последователно върху шишчета.За потапяне: Нарежете десет листа от мента и с
Плодова салата с ядкиПрепоръчва се за бременни / кърмещи жени!Състав за 2 порции:200 г ягоди50 г боровинки50 г грозде1 банан2 супени лъжици грубо нарязани орехиматочинанавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Измийте и отцедете ягодите, боровинките и гроздето.Обелете банана и нарежете на фини филийки, четвърти ягодите и поставете в купа с останалите плодове.Изсипете плодовата салата с орехи и поднесете гарнирано с маточина.Съвет Вместо орехи, могат
Сладка горска пицаОсобено се препоръчва за деца!Съставки за 2 порции:150 г ягоди50 г малини50 г боровинки150 г нискомаслено извара2 супени лъжици минерална вода1 супена лъжица медняколко листа мента за гарнитуранавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Измийте ягодите, малините и боровинките. Пасирайте ягодите в блендер.Смесете изварата с минералната вода и меда, докато стане кремообразна, разпределете върху голяма плоска чиния и отгоре поръсете ягодово
Gesunde Rezepte, stillen, Stillzeit, Marillencreme, Eiweiß
Ревен и ягодов десертСъставки за 4 порции:300 g ревен100 ml ябълков сок1 щипка канела60 g мед125 g извара ≤ 10%250 ml кисело мляко 1,5%500 g ягоди250 g дамски пръсти1 чаена лъжичка нарязани слънчогледови семкинавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Нарежете ревен на парчета с дължина 1 см и задушете в ябълков сок и канела, докато омекнат. Разбъркайте 40 г мед и оставете да се охлади.Смесете изварата, киселото мляко и останалия мед до гладка смесЧетвъ
Rote PowercremeBesonders empfehlenswert für Kinder!Zutaten für 2 Portionen:100 g Erdbeeren250 g Magertopfen50 ml Mineralwasserabgeriebene Schale 1 Bio-ZitroneMark einer Vanilleschote1 TL HonigNavigation WeiterlesenMehr zum ThemaZubereitung:Erdbeeren im Mixer pürieren.To
Крем от извара с боровинкиСъставки за 2 порции:200 g нискомаслено извара30 ml минерална вода1 супена лъжица мед200 g пресни боровинкинавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Смесете добре нискомасленото извара и минералната вода, подсладете с мед.Измийте пресни боровинки. Алтернативно изсипете извара сметана и боровинки във висока чаша.Съвет Вместо пресни боровинки могат да се използват други пресни или замразени плодове. съставкиХранителни стойно
GemüseeintopfBesonders empfehlenswert für Senioren!Zutaten für 2 Portionen: 1 Zwiebel1 TL Rapsöl¼ Sellerieknolle2 Karotten½ Stange Porree125 g Kohlrabi200 g Karfiol125 g Fisolen500 ml GemüsesuppeSalz, PfefferPetersilieNavigation WeiterlesenMehr zum ThemaZubereitung:Zwiebel schälen und klein hacken.In eine
Ванилов крем с малиниСъстав за 2 порции: 200 g пресни малини250 g обезмаслено кисело мляко180 g ванилово кисело мляко, нискомаслена каша отшушулка ванилиянавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Разделете малините в две чаши.Смесете киселото мляко и ваниловото кисело мляко с пулпата на шушулката ванилия и изсипете върху плодовете.Съвет Опитайте тази рецепта с други плодове като касис или къпини! съставкиХрани
Chili mit RäuchertofuBesonders empfehlenswert für Berufstätige!Zutaten für 2 Portionen:1 Zwiebel3 Tomaten½ Paprika grün1 Chilischote1 TL Olivenöl300 g Kidney-Bohnen (aus der Dose)100 g Mais (aus der Dose)200 g RäuchertofuSalz, PfefferKümmel gemahlenNavigation WeiterlesenMehr zum ThemaZubereitung:Gemüse waschen und putzen. Zwiebel s
РататуйСъставки за 2 порции:80 г лукприблизително 160 г тиквички120 г патладжани200 г доматиприблизително 100 г жълт червен пипер1 скилидка чесънпресни билки (риган, мащерка, …)сол, черен пиперзехтиннавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Измийте зеленчуците и заровете отделно. Нарежете лука на ситно и го задушете в масло.Добавете тиквичките, патладжаните и чушката.Задушете пет минути, след това добавете доматите, подправете с чесън, сол и черен пипер
Gebratener Zander mit LetschoBesonders empfehlenswert für Berufstätige!Zutaten für 2 Portionen:2 Zanderfilets (zu je ca. 150 g)etwas ZitronensaftSalz, Pfeffer1 TL OlivenölEventuell Knoblauch½ ZwiebelKnoblauch3 Tomaten2 Paprika grün1 TL OlivenölSalz, PfefferKräuter nach BeliebenNavigation WeiterlesenMehr zum ThemaZubereitung:Zanderfilets mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen, auf beiden Seiten in Öl anbraten und eventuell etwas gepressten Knoblauch hi
Здравословни рецепти, възрастни хора, възрастни хора, рибна яхния, риба
Пъстърва на скара с билков пълнежОсобено се препоръчва за възрастни хора! Съставки за 2 порции:1 чаена лъжичка зехтинмалко лимонов сокСол, черен пипер2 пъстърва, готова за готвене1 скилидка чесънБилки (магданоз, мащерка, градински чай, розмарин)навигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Смесете олиото и лимоновия сок, разбъркайте добре и подправете със сол и черен пипер.Измийте пъстървата отвътре и отвън под течаща вода и намажете с хартиена кърпа.Намаж
Зеленчукова риба с оризСъставки за 2 порции:2 скилидки чесън, 1/2 жълта, зелена и червена червена чушка1 тиквичка300 г филе треска1 кутия белени доматиСол, черен пипер1 чаена лъжичка зехтинриган, розмарин120 г ориз басматинавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Обелете чесъна и нарежете на тънки филийки. Почистете чушките и тиквичките и нарежете на фини ивици.Нарежете рибното филе на порции, подправете със сол и черен пипер.Запържете за кратко чесъна
Здравословна рецепта, готвач, риба, пъстърва, белтъци ß
Сьомга на домат с билкова кораСъставки за 2 порции:350 г домати,сол, черен пипер1/2 връзка магданоз с плоски листа1/2 връзка босилек300 г сьомганавигация продължавай да четешповече по тематаПодготовка:Доматите се измиват, бланшират се, ако е необходимо (нарязват се на плодовете, попарват се с вряща вода, оставят се да стръмят, отцеждат се, охлаждат се, обелват се) и се нарязват на дебели филийки.Разстелете доматите в покрита форма за печене, подправете със сол и черен