Съдържание:
Видео: Унгарска билкова яхния - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Унгарска билкова яхния
Състав за 2 порции:
60 g червен лук, чесън
8 g избистрено масло
25 ml оцет от бяло вино
300 g восъчни картофи
300 g бяло зеле
80 g моркови
80 g
ким от целина, майоран
20 g сладък червен пипер
сол, черен пипер, царевично нишесте
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Обелете и нарежете лука и чесъна.
- Сложете избистрено масло в малко по-голяма тенджера. В него изпотете лука и чесъна.
- Добавете червен пипер и деглазирайте с оцет от бяло вино. Добавете малко вода.
- Обелете и нарежете на кубчета картофите и морковите. Почистете зелето и целината и също нарежете на кубчета.
- Добавете зеленчуците към соса от червен пипер в зависимост от времето за готвене.
- В края на времето за готвене свържете течността с царевично нишесте и подправете на вкус.
съставки | Хранителни стойности на | съставки | Хранителни стойности на |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 240 | Въглехидрати (g) | 36 |
Протеин (g) | 8-ми | Диетични фибри (g) | 12 |
Мазнини (g) | 6-то |
Тази рецепта идва от книгата Готвене със зеленчуци: сезонно - регионално - прясно. За обществено хранене и гастрономия от фонд „Здрава Австрия“(FGÖ).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата