Кънки на лед и хокей на лед

Съдържание:

Кънки на лед и хокей на лед
Кънки на лед и хокей на лед

Видео: Кънки на лед и хокей на лед

Видео: Кънки на лед и хокей на лед
Видео: Настя и сборник весёлых историй 2024, Март
Anonim

Кънки на лед и хокей на лед

Залюлеете краката си наляво и надясно няколко пъти и лесно се плъзгате по гладката ледена повърхност. Ритмичното движение стресира основно мускулите на краката, а ръцете също се люлеят с тях. С малко практика и умения кръговете и фигурите могат да се въртят сами или по двойки. Децата, както и възрастните начинаещи, могат да се научат да карат кънки доста бързо, особено ако имат подкрепа с първите си опити. С малко практика скоро ще разберете как да запазите равновесие при движение напред…

навигация

  • продължавай да четеш
  • повече по темата
  • Фигурно пързаляне
  • оборудване
  • фигурно пързаляне
  • Хокей на лед - забързано забавление

Фигурно пързаляне

Независимо дали в града или в страната: има възможност за пързаляне с кънки почти навсякъде. Безопасно забавление ви очаква на добре поддържани ледени пързалки срещу входна такса. Често можете да наемете кънки за лед на място. За да можете да карате кънки по замръзнали езера или езера, температурата трябва да бъде доста под нулата за дълго време, така че ледът да е стабилен. За да бъдете сигурни, трябва да попитате местните власти за ледените условия, за да не рискувате да нахлуете. Когато естествената ледена повърхност е гладка и без сняг, може да се насладите на походи с кънки като специално зимно изживяване. Кънките на лед са спорт за издръжливост и укрепват сърцето и кръвообращението. Освен това се тренира чувството за баланс.

оборудване

Кънките за лед се предлагат със и без предни точки. Шиповете помагат при спиране и изпълнение на фигури, например при фигурно пързаляне. Предлагат се модели с регулируем размер за деца и тийнейджъри. За да предпазите ръцете си от острите бегачи в случай на падане, винаги трябва да се носят ръкавици, особено от деца. Каска предпазва главата на малки и големи!

фигурно пързаляне

„Гимназията“на двама бегачи е фигурно пързаляне. Специалната атракция се крие в изпълнението на плавни танцови движения с бързо темпо на леда в ритъма на музиката. Фигурното пързаляне обикновено се прави по двойки или индивидуално. Професионалистите могат също да включват акробатични елементи във своите фигури, като скокове. Това обаче изисква много интензивно и обширно обучение. Фигурното пързаляне поставя високи изисквания към контрола на тялото и силовата издръжливост.

Хокей на лед - забързано забавление

Не е нужно да сте екипирани като асо за хокей на лед, за да можете да дриблирате с шайбата. Всичко, от което се нуждаете, е безплатна ледена повърхност, пръчки, диск с твърда гума (шайба), две импровизирани голове и сте готови! Без значение дали големи или малки - по двойки или в малки отбори е прекрасно да играете и да се забавлявате. Воденето на пръчките, дриблирането или стрелбата от цевта изискват много умения. Кратките спринтове се редуват с внезапни промени в посоката и спирането. Това движение изисква добро ниво на фитнес, тъй като играта натоварва силно сърдечно-съдовата система. След няколко минути знаете: няма да ви е студено, когато играете хокей на лед!

Като отборна игра хокеят на лед е физически, атлетичен и изисква добър преглед на играта и мисленето на отбора. Изисква се специално оборудване за безопасност. Те включват каска (вероятно с козирка), защита на гърдите, лактите, краката и гениталиите, както и ръкавици.

Забележка “Fit Sport Austria” предлага пързаляне с кънки и хокей на лед в цяла Австрия.

Препоръчано: