Атлетика

Съдържание:

Атлетика
Атлетика

Видео: Атлетика

Видео: Атлетика
Видео: Самые Новые Рекорды Мира в Легкой Атлетике! 2024, Март
Anonim

Атлетика

Бягането, скачането и хвърлянето са сред най-оригиналните форми на човешко движение. Според девиза: "По-бързо, по-високо, по-нататък!", В древни времена се провеждаха вълнуващи състезания, за да се определят най-добрите спортисти. Днес лека атлетика обхваща различни дисциплини, които позволяват на спортисти от почти всички възрасти широк спектър от дейности…

навигация

  • продължавай да четеш
  • повече по темата
  • Леки атлетични дисциплини
  • Какво се обучава?
  • Кого мога да попитам?

Състезанията се провеждат както в отделни дисциплини, така и в дисциплини от всички кръгове, в които се търсят универсалисти. Леката атлетика се разграничава от тежката атлетика (напр. Борба, вдигане на тежести или тренировки с тежести).

Бягането се е развило като популярен спорт за издръжливост за спортисти, ориентирани към здравето. Освен спорт от най-висок клас, австрийската значка за спорт и гимнастика ÖSTA предлага признание за широк спектър от спортни постижения, включително в областта на лека атлетика.

Леки атлетични дисциплини

Дисциплините, в които се провеждат състезания и първенства, включват:

  • Бягащи дисциплини:

    • Спринт: напр. 100 m, 200 m, 400 m
    • Средно разстояние: напр. 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля
    • На дълги разстояния: например 3000 m, 5000 m, 10 000 m
    • Реле: напр. 4 x 100 m, 4 x 400 m
    • Препятствия: напр. 100 м (жени), 110 м (мъже), 400 м
    • Път / терен: напр. 10 км, 21,1 км (полумаратон), 42,2 км (маратон), крос бягане, планинско бягане
    • Пешеходство: Разходка с влак, 20 км, 50 км (мъже)
  • Скокови дисциплини:

    • Дълъг скок
    • Троен скок
    • висок скок
    • Овчарския скок
  • Хвърляне на дисциплини:

    • Изстрел
    • Хвърляне на диск
    • Javelin
    • Хвърляне на чук
  • Многостранни дисциплини:

    • Седмобой
    • Десетобой

В състезанията победителите се определят във възрастови групи. Повечето атлетически дисциплини се провеждат и като олимпийски състезания.

Леката атлетика се провежда на открито, в зависимост от дисциплината, на писти за бягане, на улицата, офроуд, на спортни игрища или в залата.

Какво се обучава?

Тренирането на всички двигателни умения (издръжливост, сила, координация, сръчност) е важна предпоставка за успех в състезанието, но и за поддържане на форма и здраве като цяло. Специфичното обучение по съответната дисциплина е адаптирано към личните сили и включва например техника на последователности на движение, скорост и т.н.

Кого мога да попитам?

Спортни клубове, които практикуват лека атлетика, са организирани в Австрийската асоциация по лека атлетика. Леката атлетика като спорт за укрепване на здравето се предлага от Fit Sport Austria.