Съдържание:
Видео: Атлетика
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:08
Атлетика
Бягането, скачането и хвърлянето са сред най-оригиналните форми на човешко движение. Според девиза: "По-бързо, по-високо, по-нататък!", В древни времена се провеждаха вълнуващи състезания, за да се определят най-добрите спортисти. Днес лека атлетика обхваща различни дисциплини, които позволяват на спортисти от почти всички възрасти широк спектър от дейности…
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
- Леки атлетични дисциплини
- Какво се обучава?
- Кого мога да попитам?
Състезанията се провеждат както в отделни дисциплини, така и в дисциплини от всички кръгове, в които се търсят универсалисти. Леката атлетика се разграничава от тежката атлетика (напр. Борба, вдигане на тежести или тренировки с тежести).
Бягането се е развило като популярен спорт за издръжливост за спортисти, ориентирани към здравето. Освен спорт от най-висок клас, австрийската значка за спорт и гимнастика ÖSTA предлага признание за широк спектър от спортни постижения, включително в областта на лека атлетика.
Леки атлетични дисциплини
Дисциплините, в които се провеждат състезания и първенства, включват:
-
Бягащи дисциплини:
- Спринт: напр. 100 m, 200 m, 400 m
- Средно разстояние: напр. 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля
- На дълги разстояния: например 3000 m, 5000 m, 10 000 m
- Реле: напр. 4 x 100 m, 4 x 400 m
- Препятствия: напр. 100 м (жени), 110 м (мъже), 400 м
- Път / терен: напр. 10 км, 21,1 км (полумаратон), 42,2 км (маратон), крос бягане, планинско бягане
- Пешеходство: Разходка с влак, 20 км, 50 км (мъже)
-
Скокови дисциплини:
- Дълъг скок
- Троен скок
- висок скок
- Овчарския скок
-
Хвърляне на дисциплини:
- Изстрел
- Хвърляне на диск
- Javelin
- Хвърляне на чук
-
Многостранни дисциплини:
- Седмобой
- Десетобой
В състезанията победителите се определят във възрастови групи. Повечето атлетически дисциплини се провеждат и като олимпийски състезания.
Леката атлетика се провежда на открито, в зависимост от дисциплината, на писти за бягане, на улицата, офроуд, на спортни игрища или в залата.
Какво се обучава?
Тренирането на всички двигателни умения (издръжливост, сила, координация, сръчност) е важна предпоставка за успех в състезанието, но и за поддържане на форма и здраве като цяло. Специфичното обучение по съответната дисциплина е адаптирано към личните сили и включва например техника на последователности на движение, скорост и т.н.
Кого мога да попитам?
Спортни клубове, които практикуват лека атлетика, са организирани в Австрийската асоциация по лека атлетика. Леката атлетика като спорт за укрепване на здравето се предлага от Fit Sport Austria.