Съдържание:
Видео: Оризов пудинг - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:08
оризов пудинг
Особено се препоръчва за възрастни хора
Съставки за 2 порции:
¼ л обезмаслено мляко
50 г ориз с къси зърна
1 супена лъжица медена
каша от шушулка ванилия
Канела на вкус
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Оставете млякото и ориза да заврят и след това оставете да киснат на слаб огън за 20 минути.
-
Добавете мед и ванилова каша. Напълнете стъклени купички и поставете в хладилника.
Сервирайте поръсено с канела.
съставки | Хранителни стойности на порция (приблизително) | съставки | Хранителни стойности на порция (приблизително) |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 155 | Диетични фибри (g) | 0,5 |
Протеин (g) | 6-то | Холестерол (mg) | 1 |
Мазнини (g) | 0,5 | Захар (g) | <0,5 |
Въглехидрати (g) | 32 |
Тази рецепта идва от брошурата Правилно хранене от 65-годишна възраст - улеснена от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата