Съдържание:
Видео: Картофена супа от тиквички - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Картофена супа от тиквички
Особено се препоръчва за деца!
Състав за 2 порции:
1 картоф (приблизително 100 g)
200 g тиквичка
¼ l зеленчукова супа
50 ml нискомаслено мляко
Сол, черен пипер
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Обелете и нарежете на кубчета картофите. Също така нарежете тиквичките на кубчета и сложете всичко в тенджера.
- Отгоре изсипете зеленчукова супа и гответе меко на тих огън около 20 минути.
- Добавете мляко, подправете със сол и черен пипер и пюрирайте с ръчен пасатор.
съставки | Хранителни стойности на | съставки | Хранителни стойности на |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 70 | Диетични фибри (g) | 2 |
Протеин (g) | 4-ти | Холестерол (mg) | 2 |
Мазнини (g) | 1 | "Захар" (g) | 0,5 |
Въглехидрати (g) | 11. |
Тази рецепта идва от брошурата Правилно хранене за моето дете - улеснена от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата