Съдържание:
Видео: Пикантни охлюви - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Пикантни охлюви
Особено се препоръчва за деца
Съставки за 4 палачинки:
2 яйца
200 мл нискомаслено мляко
80 г пълнозърнесто брашно от спелта
1 щипка сол
1 супена лъжица рапично масло
малко магданоз
200 г нискомаслена извара
сол, черен пипер
150 г пуешки
клечки за зъби или коктейлни пръчици
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Смесете яйцата, млякото, брашното и солта в гладко тесто.
- Пригответе четири палачинки от тестото в незалепващ тиган с малко масло.
- Измийте и нарежете магданоза, разбъркайте изварата и подправете със сол и черен пипер.
- Разпределете сместа в средата на охладените палачинки. След това отгоре покрийте с пуешка шунка и внимателно навийте.
- Нарежете рулцата на парчета с ширина приблизително три см и ги поднесете като охлюви с по две клечки за зъби или коктейлни пръчици.
съставки | Хранителни стойности | съставки | Хранителни стойности |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 235 | Диетични фибри (g) | 2 |
Протеин (g) | 22-ри | Холестерол (mg) | 142 |
Мазнини (g) | 9 | "Захар" (g) | <0,5 |
Въглехидрати (g) | 17-ти |
Тази рецепта идва от брошурата Правилно хранене за моето дете - улеснена от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата