Съдържание:
Видео: Плодова напитка - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Плодова напитка
Особено се препоръчва за деца!
Съставки за 2 порции:
100 г ягоди
1 зрял банан
200 мл мляко с ниско съдържание на мазнини
100 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
1 чаена лъжичка мед
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Измийте ягодите. Обелете банана и нарежете на парчета.
-
Пасирайте на ситно ягодите, парчетата банан, млякото, киселото мляко и меда в блендер.
Напълнете плодовата напитка във високи чаши и сервирайте със сламка, ако е необходимо.
Съвет Опитайте тази рецепта и с други плодове!
съставки | Хранителни стойности | съставки | Хранителни стойности |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 150 | Диетични фибри (g) | 2 |
Протеин (g) | 6-то | Холестерол (mg) | 7-ми |
Мазнини (g) | 2 | "Захар" (g) | 6-то |
Въглехидрати (g) | 25-ти |
Тази рецепта идва от брошурата „Правилно хранене за моето дете - улеснено“от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата