Съдържание:
Видео: Салата от паста с босилек - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Салата от паста с босилек
Особено се препоръчва за възрастни хора
Съставки за 2 порции:
160 г пълнозърнести тестени изделия
150 г грах
1 домат
1 жълт пипер
2 чаени лъжички балсамов оцет
4 супени лъжици кисело мляко (1%)
сол, черен пипер, босилек
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Пригответе пастата съгласно инструкциите на опаковката, прецедете и изплакнете със студена вода.
- Сварете граха, нарежете доматите и чушките и смесете всичко с пастата.
-
Пригответе марината от оцет, кисело мляко, сол и черен пипер и разбъркайте в пастата.
Подредете салатата с паста и поръсете с накълцан босилек.
съставки | Хранителни стойности | съставки | Хранителни стойности |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 370 | Диетични фибри (g) | 16. |
Протеин (g) | 19-ти | Холестерол (mg) | 1 |
Мазнини (g) | 3 | "Захар" (g) | 4.5 |
Въглехидрати (g) | 65 |
Тази рецепта идва от брошурата Правилно хранене от 65-годишна възраст - улеснена от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата
Босилек - билки и подправки Лексикон
Всичко за здравословната стойност на босилека. Информация за мирис, вкус и съставки, съхранение, приготвяне и ботаника