Съдържание:
Видео: Салата от доматена паста - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Салата с доматена паста
Особено се препоръчва за работещи хора!
Съставки за 2 порции:
180 г пълнозърнести тестени изделия (напр. Спирали или пене, сурови)
400 г домати
1 супена лъжица зехтин
малко лимонов сок
сол, черен пипер
чесън
босилек
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Пригответе пастата според инструкциите на пакета, прецедете и оставете да се охлади.
- Измийте и почистете доматите, нарязани на парчета с размер на хапка, смесете с пастата и мариновайте с олио, лимон, сол, черен пипер, изцеден чесън и босилек, нарязани на ивици.
съставки | Хранителни стойности | съставки | Хранителни стойности |
---|---|---|---|
Енергия (kcal) | 400 | Въглехидрати (g) | 68 |
Протеин (g) | 13-ти | Диетични фибри (g) | 7-ми |
Мазнини (g) | 8-ми | Холестерол (mg) | 85 |
Тази рецепта идва от брошурата Правилното хранене в ежедневния офис от Министерството на здравеопазването и Австрийската агенция за здраве и безопасност на храните (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата