Съдържание:
Видео: Черешови грис - здравословни рецепти
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 19:46
Черешови крупи
Съставки за 2 порции:
375 г череши
½ необработен лимон
1 чаена лъжичка мед
1/8 л сухо червено вино
15 г царевично нишесте
1 щипка карамфил (смлян)
40 г обезмаслено кисело мляко
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
Подготовка:
- Измийте и обезкостете черешите, измийте лимона с гореща вода и подсушете. Нарежете тънко една четвърт от кората с белачка и нарежете на ситно. Изстискайте лимона наполовина. Смесете царевичното нишесте с малко вино.
- Поставете черешите с лимоновата кора, лимоновия сок, меда и останалото вино в тенджера.
- Подправете с карамфил и оставете да заври. Добавете нишестето, оставете да къкри за три минути, като разбърквате, докато сосът се сгъсти.
-
Grütze in Schälchen füllen und etwas abkühlen lassen. Dann ein bis zwei Stunden in den
Kühlschrank stellen.
- Mit Joghurt anrichten.
Inhaltsstoffe | Nährwerte | Inhaltsstoffe | Nährwerte |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 205 | Kohlenhydrate (g) | 36 |
Protein (g) | 3 | Ballaststoffe (g) | 3 |
Fett (g) | 1 | Cholesterin (mg) | 1 |
Dieses Rezept stammt aus der Broschüre Gesund kochen – leicht gemacht vom Gesundheitsministerium und der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES).
Препоръчано:
Хранене на деца - полезни съвети и рецепти
Здравословното хранене на децата също трябва да има добър вкус! Тук ще намерите много информация и съвети, за да могат най-малките да се насладят на яденето
Рецепти за деца - готвене, закуски и др
Не е лесно да угодиш на малките, докато се храниш. Тук ще намерите рецепти за готвене с деца ü за деца. Плюс: лека закуска с вкус
Здравословна закуска за работа - с рецепти
Нямате време за здравословно хранене по време на стрес и трескаво? Със здравословна закуска сте добре подготвени за работа. Плюс: рецепти за работата