Полезни съвети за ежедневието с Паркинсон

2023 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 11:04

Болестта на Паркинсон: Полезни съвети

Болестта на Паркинсон може да причини много различни симптоми и създава големи предизвикателства не само за засегнатите, но и за близки роднини. Няколко прости мерки могат да улеснят засегнатите и техните семейства, особено техните партньори, да се справят с ежедневието и да помогнат за подобряване на качеството на живот.

Поставянето на диагноза за промени в Паркинсон променя ежедневието. В ранните етапи болестта има относително малък ефект върху ежедневието. Притеснения, страхове и несигурност за бъдещето често съпътстват засегнатите и техните близки. Препоръчително е да потърсите съдействие и да вземете предпазни мерки в това отношение.

навигация

продължавай да четеш
повече по темата
Съвети, изтегляния и инструменти
Съвети за засегнатите
Съвети за роднини

Съвети за засегнатите

Ежедневие и социален живот

Не се оттегляйте от заобикалящата ви среда - не само заради себе си. Когато се оттегляте от обществото, вие също вземате близките си роднини със себе си в самота и изолация. Търсете обмен с други засегнати лица от самото начало. Ще откриете, че не сте сами във вашата ситуация. Това ще помогне да се намери начин за справяне със състоянието. Роднини и приятели трябва да участват от самото начало.

Не се страхувайте да помолите за помощ, ако имате нужда от помощ за ежедневните неща. Можете да се научите да адаптирате ежедневните дейности към собствените си възможности отново и отново. Съществуват и различни помощни средства, които могат да улеснят ежедневието, като специални прибори за хранене, приспособления за закопчаване, приспособления за хващане и писане и др. Преработете дома си според вашите нужди, например:

Пренаредете килерите, за да достигнете по-добре до често използвани неща,
използвайте количка за сервиране, вместо да носите чинии и чаши,
вземете специална табуретка, на която да седнете, докато готвите,
премахнете килимите, за да не се препънете и т.н.

С известна помощ може да бъде възможно да водите независим живот през следващите години.

Останете активни

Бъдете активни и се опитайте да продължите с рутината си възможно най-независимо. Това включва също упражнения и спорт: останете възможно най-активни. Това не само помага за подобряване на ограниченията в движението, но е полезно и за психиката. Разберете кой спорт обичате най-много; целевата физиотерапия също може да помогне. Още по темата: Популярни спортове

Трудов живот

За да можете да останете по-дълго в професионалния живот, може да се обмисли промяна на по-малко стресираща работа в компанията. Обсъдете го с вашия мениджър. Избягвайте да оставяте на другите да казват на обществеността за вашето заболяване.

Карай

Карайте колата си само толкова дълго, колкото можете безопасно да я карате. Субективната оценка обаче често не е напълно надеждна. Затова попитайте партньора си или децата си за тяхната оценка. Никога не трябва да представлявате опасност за себе си или за други хора. Някои лекарства могат да затруднят шофирането.

Няма обща процедура за оценка дали страдащите от Паркинсон са годни да шофират. За обективна оценка на годността за шофиране могат да се провеждат собствени тестове, например разследване от Kuratorium für Verkehrssicherheit. Лекарят може да работи с вас, за да прецени дали можете да управлявате безопасно превозно средство и да коригирате собствените си грешки и грешките на други участници в движението.

Диета и напитки

Няма отделна „диета на Паркинсон“. По същество се прилагат общите основни правила на балансираната диета. Симптомите на заболяване като треперене, бавно движение или затруднено преглъщане могат да направят храната напрегната, а апетитът често намалява. В същото време обаче някои пациенти с Паркинсон наддават на тегло, ако са по-малко активни от преди поради физически оплаквания или депресивно настроение.

Препоръчително е да консумирате по-малки порции висококачествена храна по-често на ден. Това също облекчава храносмилането. Във всеки случай трябва да се избягва празен стомах, тъй като това може да доведе до гадене.

Когато приемате лекарства, обърнете внимание: Допа препаратите не трябва да се приемат едновременно с протеини (мляко и млечни продукти, месо и др.) И витамин В, тъй като по-малко L-допа се абсорбира в кръвта. Следователно L-Dopa трябва да се приема поне един час преди или след хранене, ако е възможно.

Мудността в червата е често срещан страничен ефект на болестта на Паркинсон. Възможните причини включват намалено и забавено движение на тялото, недостатъчен прием на течности, диета с ниско съдържание на фибри и в някои случаи лекарствата на Паркинсон. За да облекчите запека, трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно количество фибри, например консумирайте лъжица ленено семе в плодово кисело мляко всеки ден. Колкото е възможно повече упражнения на чист въздух също е полезно. Още по темата: въглехидрати и фибри

По принцип се препоръчва обем на течност от 1,5 до два литра на ден. За страдащите от Паркинсон това е абсолютният минимум. Трябва да пиете до три литра на ден, ако е възможно, но не и докато ядете, тъй като това води до разреждане на храносмилателните сокове.

Съвети за роднини

Разберете за болестта, симптомите и възможния ход за себе си.
Не се страхувайте да потърсите помощ (също психологическа) навреме.
Научете разумно управление със собствените си ресурси навреме и избягвайте да се претоварвате до точката на „изгаряне“.
Продължавайте да преследвате собствените си интереси - без гузна съвест.
Не покровителствайте и не щадете засегнатото лице:
- Нека сами да вземат решения.
- Не вършете никаква работа за него, освен ако той / тя изрично не поиска от вас.
- Търпеливо му позволете времето, необходимо за извършване на дейност или формулиране на мисъл.
- Страдащите от Паркинсон трябва да упражняват обичайните си дейности, да се упражняват умерено, да пътуват, да поддържат контакти и хобита и т.н. Единственото важно нещо е да се избягва пренатоварването. Следователно трябва да планирате достатъчно време за почивки по време на съвместни дейности.