Тревожност и паническо разстройство: Какво е това?

2023 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 11:04

Тревожност и паническо разстройство: Какво е това?

Страхът е много важен за здравословния живот. Страхът предпазва: Ако нещо се възприема като заплашително и изглежда непредсказуемо, хората по естествен начин се страхуват и следователно избягват опасностите или могат да се справят по подходящ начин. Тялото и умът преминават в режим „битка или полет“. Подготвят се бързи движения, например чрез увеличаване на кръвния поток, дишането и мускулното напрежение. Но е възможна и шокова реакция, която „парализира“и шокове…

навигация

• продължавай да четеш
• повече по темата
• Съвети, изтегляния и инструменти
• ">Страхът като жизненоважно чувство

>

• Опасност като удоволствие - търсене на „тръпката“
• Въпрос на степен
• Физически признаци
• Тревожността и паниката като болест
• Тревожни разстройства - често срещано явление
• Модели на развитие на тревожни разстройства

>

Страхът като жизненоважно чувство

В днешно време често не съществуват начини за противодействие на страха с движение, което може да го намали отново. След това седите топъл и схванат и напрегнат - естествената абрекция почти не се случва. Стресиращото при страха не е самото чувство, а липсата или липсата на контрол върху него. Постоянният стрес в негативен смисъл представлява сериозен риск за здравето. За повече информация вижте Стрес и възстановяване.

Без страхове хората не биха могли да оцелеят. Тази „приложна“готовност да се страхувате от потенциално опасни ситуации като надморска височина, паяци и т.н. е основата, върху която могат да възникнат патологични страхове. Но не само „биологичната програма“оформя човешкото съществуване, но и социално или културно научено поведение. Освен това страхът е екзистенциално чувство и придружава хората цял живот. То сочи към крайността на живота и насочва вниманието към неприятни аспекти. По този начин той допринася по здравословен начин за оценяване на съществуването и възможност за наслада на красивото като противоположния полюс.

Опасност като удоволствие - търсене на „тръпката“

Някои хора буквално търсят „тръпка“и опасност - например в бънджи скокове - и изпитват страха като нещо приятно. Ако някой обича опасно приключение, той често е наричан „адреналинов наркоман“, тъй като хормонът адреналин все повече се отделя в опасни ситуации. Отпускащото нещо в него е съзнателното търсене на ситуацията, овладяването й и след това освобождаване на чувството за напрежение. Пасивното „насърчаване“, например когато гледате трилър по телевизията или в киното, може да създаде желаното вълнение.

Въпрос на степен

Тревожността увеличава концентрацията в трудни ситуации като решаващ тест или трудна планинска обиколка. Ако не е твърде силен, може да бъде мотиватор и да подобри представянето. Твърде много, от друга страна, засяга мисленето, концентрацията и поведението до пълно блокиране или паническа реакция на късо съединение (напр. Опит за самоубийство). Това означава, че чувството на страх може да бъде благоприятно или блокиращо - в зависимост от степента. Дълготрайните силни страхове постепенно се изчерпват. Нарушения на съня или депресия могат да възникнат, например, въз основа на тревожно разстройство.

Ако цялото мислене се разпадне и целенасочените действия вече не са възможни, се говори за паника, тъй като тя избухва например в случай на катастрофа (земетресение и т.н.). В това има само едно желание, а именно това за бягство. Ако това не може да се приложи (напр. В случай на тълпи от хора с малко възможности да избягат), един или повече хора изпитват по-голяма паника (масова паника).

Физически признаци

Подобно на други чувства, страхът е физически доловим. Дали сърцебиене, пот, треперене или буца в гърлото - тази емоция не оставя никой безразличен. Казано просто: няма страх без свързани физически усещания. Те обаче не са ясно забележими за всички.

Тревожността и паниката като болест

При тревожните разстройства възникват масивни реакции на страх, въпреки че няма остри екстремни заплахи и опасности, или те продължават да съществуват след реална опасна ситуация. Други признаци на тревожни разстройства включват загуба на контрол над тревожните чувства, силни съпътстващи физически симптоми и избягване на ситуации, предизвикващи тревожност. В резултат на това животът е - понякога сериозно - нарушен и засегнатите са подложени на стресови страдания.

Няколко заболявания са групирани заедно под общия термин „тревожност и панически разстройства“. Прави се разлика между страх, който не зависи от обект или ситуация (генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство) и страх, който зависи от обект или ситуация (фобия, напр. Социална фобия). Паническата атака води до повтарящи се пристъпи на тревожност - придружени от физически симптоми като учестен пулс или замайване.

За повече информация относно класификацията на тревожните разстройства вижте Диагностика и терапия на тревожни разстройства.

Тревожни разстройства - често срещано явление

Около десет процента от общото население страдат от тревожни разстройства. Социалните и специфични фобии (от много специфични неща, например паяци) се срещат особено често. Жените са засегнати по-често от мъжете. Всеки, който страда от тревожно разстройство, рискува да развие други психични заболявания (пристрастяване към алкохол, депресия) или допълнително тревожно разстройство.

Модели на развитие на тревожни разстройства

Има много различни модели, които обясняват развитието на тревожни разстройства, напр.

• Поведенчески модел: страхът като научено поведение
• Невробиологичен модел: генетично предразположение (повишен риск), промени в метаболизма на невротрансмитерите и др.
• Когнитивен модел: мислите като причина за страховете
• Системен модел: нарушения във взаимоотношенията (семейство, партньорство, професионална среда) като спусък за страхове
• Психоаналитичен модел: страхът като последица от (несъзнателен) конфликт или, например, от страх от привързаност

• Хуманистичен модел: Азът не може да се развие достатъчно - самореализацията е застрашена - страховете са резултат. Дисбалансът между зависимостта и независимостта води до вътрешен конфликт.

Тревожните разстройства често възникват поради няколко от тези причини и трябва да се разглеждат и лекуват индивидуално.

В обобщение може да се каже: живот без страхове не е нито разумен, нито възможен. Не избягването, но справянето със страховете има положителен ефект върху здравето. Ако страхът определя живота и е в тежест за засегнатите, е необходима бърза професионална помощ.

Забележка Тревожните разстройства могат да увеличат риска от самоубийство. За повече информация относно превенцията на самоубийството вижте Разпознаване на риска от самоубийство.