Съзависимост

2023 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 11:04

Съзависимост

Човекът не е „остров“, а в замяна със заобикалящата го среда. Следователно поведението си влияе взаимно. Обикновено не е лесно за социалната среда, когато близък човек е пристрастен и няма „магически куршум“за поведение. Със сигурност обаче има опции за подкрепа и препоръки за поведение. Терминът „съзависимост“първоначално се отнася до роднини на алкохолици. Въз основа на семейни групи за самопомощ на анонимни алкохолици бяха обсъдени промени в поведението и ролите на роднини, които могат да окажат влияние върху развитието, засилването или насърчаването на пристрастяващо поведение.

навигация

• продължавай да четеш
• повече по темата
• Съвети, изтегляния и инструменти
• Роднините не винаги са „взаимозависими“
• Признайте безпомощност
• Избягвайте пристрастяващо поведение
• Бъдете там за себе си
• Търсене на помощ

Роднините не винаги са „взаимозависими“

В резултат се появиха много тези и възгледи, които характеризират феномена на така наречената съзависимост. От мнението, че всеки по-близък референтен човек е взаимозависим, до разширяването на термина към всички зависимости, други заболявания и почти цялата социална среда. Все още няма единно експертно мнение по въпроса. Съществува обаче тенденция, според която съзависимостта означава всяко поведение, което насърчава пристрастяването, независимо от вида на пристрастяването. Концепцията за съзависимост се разбира от една страна като „възлагане на вина“, от друга страна тя също може да се разглежда неутрално: някой е пристрастяващ. Влиянието на роднините върху зависимия е ограничено, но поведението на друго лице не може да бъде напълно контролирано. И:Не всеки член на семейството или човек в непосредствената социална среда (включително на работното място) на зависим е „зависим“.

Признайте безпомощност

Едва ли някой съзнателно и умишлено насърчава пристрастяващото поведение при засегнатите. Това обикновено се случва в неговия момент и често е израз на справяне с поведението. В много случаи роднините на зависимите страдат от ситуацията и изпитват различни чувства, вариращи от ужас и гняв до безпомощност. Как трябва да се справим с това, ако например партньорът започне да пие? Това са събития, за които човек едва ли е подготвен изобщо в живота. Първата важна стъпка е да признаете, че не знаете какво да правите сами. Понякога в непосредствена близост вече има други роднини на зависими, с които можете да обменяте идеи. Децата играят специална роля като роднини. Те трябва да бъдат подкрепяни и, както всички близки болногледачи, да получават навременна помощ.

Избягвайте пристрастяващо поведение

Желанието да искаме да помогнем е законно и човешко. Някои усилия за подкрепа са полезни, други по-малко. Но какво не е полезно сега? Някои примери са изброени по-долу:

• За да потиснете, отречете или пренебрегнете проблема с пристрастяването. Това поведение обаче е и част от защитното поведение на роднините. В консултирането могат да се научат други механизми за справяне.
• Получаване на пристрастяващото вещество или насърчаване на достъпа до него (например чрез парични субсидии) или, в случай на пристрастявания, които не са свързани с вещества, за улесняване на свързаните с това дейности (например закупуване на видео игри, ако сте пристрастени към видеоигри)
• Поемане на цялата отговорност за живота на съответното лице и намаляване на тежестите.
• Извинете и оправдайте пристрастяващото поведение.

Често роднините искат да контролират пристрастяващото поведение. Това обаче е трудно да се направи. Само собственото поведение може да бъде контролирано устойчиво.

Бъдете там за себе си

Животът на много роднини се върти около проблема със зависимостта на съответния човек. Лесно е да забравите себе си или други хора в непосредствена близост или дори ежедневни задължения. Погрижете се за собственото си здраве и независим живот. Поглезете се с места и времена на отстъпление. В противен случай може да се случи например, че може да се развие изтощение. Обръщането на внимание на собствените граници - също по отношение на ролите и отговорностите (напр. Партньорът не може да бъде терапевт) - е от съществено значение. Това обаче не означава да „зазидате” себе си. Но да кажете „не“или да отделите собствените си проблеми от тези на друг човек е част от това. Разбира се, това не винаги е лесно. Случва се,че роднините сами имат проблеми или страдат от психични заболявания - независимо от пристрастяването на близък болногледач или в резултат на това. В този случай е важно да потърсите професионална помощ за себе си.

Търсене на помощ

Полезно е, когато роднините разпознаят проблеми със зависимостта и ги насочат към болните. Очаквайте обаче съпротива в това отношение. Помощта е тънка, особено при зависимите. И дали засегнатите ще приемат помощ, зависи от тях. Готовността на зависимите да правят това също може да се промени с течение на времето. Роднините могат да участват в терапии, ако желаят. Какво обаче можете да направите активно: Потърсете се подкрепете възможно най-рано, дори ако засегнатото лице не е готово за терапия във вашата среда. Никога обаче не е късно да се потърси подкрепа. Как можете да разпознаете пристрастяването и кои точки за контакт са на разположение, можете да намерите в съответните зависимости.

Следните точки за контакт и информация могат да ви помогнат:

• Можете да намерите информация за центровете за консултации в Compass Help Compass и чрез центровете за превенция на пристрастяване и координация на зависимостите.
• Информация за компаса за помощ при пристрастяване е достъпна и на езика на жестовете.
• Основните организации на групите за самопомощ във вашата държава могат да бъдат намерени в Услуги. Освен всичко друго, те предоставят информация за адреси във вашия район.
• Брошури и папки можете да намерите в Пристрастяване / Пристрастяване: Брошури.
• Общи точки за контакт в областта на психиката и душата могат да бъдат намерени в Кога психиката се нуждае от помощ.