Съдържание:
- Активно свободно време
- Ученето - дълъг живот
- Творчески в напреднала възраст
- Отстъпки в напреднала възраст

Видео: Активно свободно време

2023 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 11:04
Активно свободно време
С излизането от професионалния живот възрастните хора печелят свободно време, което може да се използва по смислен начин. Защо не се заемете с неща, за които преди не сте имали време? Научете нови неща, изживейте култура, пътувайте до непознати страни, влезте в „общност“с домашен любимец или следвайте творческите си интереси. Активното свободно време означава радост от живота, а не рядко и признание.
навигация
- продължавай да четеш
- повече по темата
- Съвети, изтегляния и инструменти
- Ученето - дълъг живот
- Творчески в напреднала възраст
- Отстъпки в напреднала възраст
Ученето - дълъг живот
Старата формула „учи - работи - пенсионирай се“вече не отговаря на нашата социална реалност. Всеки, който иска активно да участва в социалния, политическия, икономическия и културния живот, трябва постоянно да придобива знания. Обучението в напреднала възраст също насърчава здравето, защото ви поддържа психически във форма. В допълнение към възможността за поддържане на социален обмен, Интернет предлага и богата информация и нови импулси. Всеки, който се осмели да научи нови неща в напреднала възраст - било то с помощта на компютър, език, музикален инструмент или обучение за възрастен гражданин - поддържа сивото си вещество и има постоянно място в социалния живот дори след напускане на работата си. Повече информация при обучение през целия живот.
Творчески в напреднала възраст
Когато се пенсионирате, имате възможност най-накрая да направите това, което винаги сте искали. Всеки има интереси и желания или има творчески потенциал, който вече може да използва индивидуално. Възможностите варират от курсове, занаяти и рисуване до семинари по фотография или градински дизайн до правене на музика и танци. Пътуването до непознати страни също предлага разнообразие от нови впечатления. При избора на дестинация за пътуване и подготовката за пътуването обаче възрастните граждани трябва да вземат предвид няколко специални аспекта, за да могат да се наслаждават безпрепятствено на почивката си. Повече информация можете да намерите на.
Отстъпки в напреднала възраст
Участието в обществото и обществото струва пари. Като пенсионер обаче получавате многобройни отстъпки при използване на обществен транспорт или при посещение на културни събития. Вашето известие за пенсия се счита за пропуск за възрастен гражданин заедно с документ за самоличност със снимка. Конкретните отстъпки, които получавате, се различават в отделните федерални щати.
Можете да намерите повече информация за отстъпките на Help.gv.at.
Съвет Можете да намерите евтини оферти за езикови, компютърни или музикални курсове в центровете за образование за възрастни във вашия регион.
Препоръчано:
Консумация на калории - консумация на енергия по време на тренировка

Информация ü за консумацията на калории в спорта и ежедневните дейности ä колко MET (метаболитни единици) се консумира? Плюс: изчислете основния метаболизъм
Отпуск по бащинство - Папамонат - семеен бонус за време

Родителски отпуск, месец на татко, бонус за семейно време: Научете повече за изискванията, сроковете за докладване и правните разпоредби
Енергийни нужди в покой и по време на активност

Каква е основната скорост на метаболизма? Какво е метаболитна единица? Колко енергия се консумира при физическа активност? Можете да намерите информацията тук
Диета и кърмене - Какво трябва да имате предвид - Диета по време на кърмене

Разнообразното хранене е важно, за да се гарантира, че майката и детето се грижат добре по време на кърмене. Някои храни нямат място тук
Така че рамото на мишката остава свободно

Ръката на мишката или синдромът на „Повтаряща се деформация“е претоварване на мускулите, сухожилията и връзките на ръцете поради монотонната работа на компютъра